Gruppetime med fokus på bevegelighet

Tren sammen med andre – passer for alle

Vi har nå startet opp med gruppetrening i klinikken vår på Nesttun!

Instruktør for timen er Anna Lina. Hun jobber hos oss primært som sykepleier, men er også utdannet gruppetreningsinstruktør og personlig trener. Anna Lina brenner for å bruke trening og fysisk aktivitet som medisin, og ønsker å skape en trygg og inkluderende treningsarena der alle kan delta – uansett nivå.

Bevegelighet – 45 minutter

Dette er en lavterskel time som passer for alle.

Timen har fokus på bevegelighet og dynamisk tøying – en kombinasjon av myke bevegelser og aktiv tøying. Dette er ikke en time der vi holder hver tøyeposisjon i flere minutter, men en økt der vi er i bevegelse mens vi tøyer.

Du vil oppleve bedre bevegelighet, mindre stivhet og en kropp som føles lettere og mer smidig.

Velkommen til en trygg og effektiv økt i fellesskap med andre!

Pris: Kr. 149,-